コーチからの宿題　ただ今実践中

一日30分、いえいえ15分でいいから、3日だけ
お母さんという立場をすっかり忘れて
コーチという立場でお子さんに接してみてください。

そして、自分と相手に起きる変化をメールで教えてください。


これは

受験日が迫り、不安に押しつぶされそうな状況の私に
コーチから出された宿題。

結果がダイレクトに自分につながっている（と感じている）
息子を前にすると、冷静な母親でいることが難しくなっていました、、、




というわけで、ただ今実践中の私



自分でやってみると決めたことは

学校から帰ってきた息子を

●まずはよく観察します。

　体調は？　
　機嫌は？
　やる気は？　
　表情や口調は？
　ニーズは何だろう？
　何を話したいかな？話したくないかな？

●そして、とことんペーシングです。

　ココで注意すべきは
　母親の私の「聞きたいこと、言いたいこと」はグッと我慢すること(笑)
　　

●共感や承認も使います。

そして
●テンションが上がりそうな食事の準備





ブログに具体的に書き出してみたことで、
客観的に自分を見れて、だいぶ冷静になれてます。

しかも30分だけだから、気が楽です



今日で約束の3日目ですが
いい感じです

「息子の表情が変わった」と主人からのフィードバックがありました。








さすがコーチ・・・