煮詰まってる時ココロをちょっと軽くする方法

あー煮詰まってる

何度も何度も
おんなじ不安が
わいてはわいては消える

なんて感じで

「ドツボにはまってる感」がある時

こんな解消法はいかがでしょう？




それは

鳥になったつもりで
空の上から
今の問題を抱えて
煮詰まってる自分を
眺めてみるって方法。



こんな風に空の上から
今の自分を眺めるイメージ♪




すると
めちゃくちゃ悩んでた
問題なのに

あ～ら　不思議～　笑

とってもちっちゃいことで
悩んでるように
思えてきませんか？





煮詰まりすぎて
視野が狭くなり
その問題しか見えてなかった
状態から

　　↓

視野を広げて

　　↓

高～いところから
今の自分を眺めてみると



なんだかフッと
肩の力が抜けて

硬くなったココロがゆるむ




セルフでもできる
コーチングです(^^♪



よかったら
お試しくださいね