気持ちを味わっています。

1週間ぶりの更新になりました。

マイペース更新、いい感じです




さてさて、
最近意識しているのが、
気持ちを味わうこと。


今まではスルーしていた日常の小さなこと

例えば、
　ご飯がおいしいとか
　家族が元気だとか
ということで、

「あ～今わたし幸せだなぁ～」と
内側からからじんわり出てくる感情を
しみじみ味わうようにしてるんです。

すると
あったかいもので心が満たされて
いつのまにか、ありがたいなぁという
感謝の気持ちがわいてくるんです。


感情をしみじみ味わうと
幸せのハードルを上げすぎずにいられるような気がしています・・・