自分とのコミュニケーション

自分との対話の時間、どれくらいとっていますか？


毎朝
寝る前
日曜日の朝

人によってペースやタイミングはそれぞれでしょうが

例えば

「どうしたらもう少しうまくできたかな？」

「相手はどんな気持ちだったんだろう？」

という
日常をうまく楽しく過ごすための質問から

「私らしいってどんな状態のこと？」

「一番大切にしたいものはなんだろう？」

深くココロの奥に答えを探しにいく質問まで。





自分とのコミュニケーション。
自分らしく生きるための大切な習慣に