未来を変える

自分が源泉

この言葉をご存じでしょうか？

困難はその人に起きるべくして起きる。
創りだしているのは自分自身。
自分で創りだした結果なら、自分で創り直せる。

2年前に私が出会った言葉です。



今、起きている　「困っていること」

　　　もしかすると、パートナーとの関係だったり、
　　　お子さんのしつけや成績のことだったり・・・

それは、

自分以外の相手の責任と考えてしまっていて、
その　相手　が変わればいい！

これは、お恥ずかしながら、
コーチングを学び始めた当時の私の頭の中だったりします(^_^;)

完全に　「他責」　の状態です。
悲劇のヒロインです（苦笑）　

で、こんな風に考えているときは、
その　「困っていること」　は全く解決しませんでした。




でも、この　「自分が源泉」　という言葉を知り、
私だからこそ！　現状を変えていけるんだ！　と思い
行動を変え始めました。




例えば、
夫が私の気持ちをわかってくれない！認めてくれない！
と思っていたので、

　「どうしてわかってくれないの！」　と、だた責めていた　伝え方　を変えました。

↓　こんな風に（笑）


「人は見られたところが伸びる　と言われているので、
私のダメなところ、できないところばかり　指摘して直そうとしないでほしい。
とても悲しい気持ちになるし、自己否定につながってしまう　から」　　と。

ちゃんと　自分の気持ち　と、こうしてほしいというリクエスト　と　その理由　を伝えた私を
とても驚きながらも、　受け止めて、　理解してくれ、

最後には
「お母さん、本当に変わったね！」　と

褒めてくれて、
それ以来、対応を変えてくれました。


自分の伝え方を変えると、　「困っていること」　は解決に向かうを実感した瞬間でした。



過去と他人は変えられない


といいます。



でも、逆に言えば、

未来と自分は変えられる


未来を変える　ために、自分の今　を変える方法　を考えてみませんか？