心の平穏を取り戻す方法

寒いです！
寒さ本番！

今朝の最低気温はマイナス８℃！

降り積もった雪も
溶けません・・・

今年は暖かかったから
すっかり気を抜いてたけど
やっぱりコレが松本の寒さ。。。

厳しさも感じるけれど

でもでも
サックサックの霜柱や
キレイな雪景色に
信州の自然の美しさも感じてます。








さてさて

友達で
カラーライフメンタルコーチの
臼井さん　が

先日行ったセッションのことを
ブログに書いてくれました～。



以下、彼女のブログ記事より
とても印象に残った言葉を
抜粋させてもらいますね。



～・～・～・～・～・


この
「自分を大切にする」っていうのは

　「自分の感情を
　　ちゃんと感じてあげること」


人間って
自分のマイナスの感情は
できれば「見たくない」から
ついつい逃げちゃって

感じていないふりしちゃったり
感じないように
してしまったりする



コーチングしてもらって
自分の感情に
しっかり向き合うことができて

解放（浄化）できたせいか

すっきり晴れやかな
気分になれました。


↓　（ココからはセッション後の変化）


この日は、心の整理整頓ができて
スッキリ晴れやかな気持ちに
なったせいか？

夕食の時間に
三人の我が子達（全員女の子）と
女子トークで盛り上がり

その後は

「今日のお風呂は　
　これ入れてみようかぁ～」

と、友達からもらったまま
もったいなくて使ってなかった
入浴剤を入れて
久しぶりに４人で入浴

「いい匂いぃ～」

と４人の女子？で　
盛り上がったのでした





朝、ご主人からの言葉に
ブチっ　ときて
どーん！となった（笑）彼女が
心の平穏を取り戻していく様子を
書いたブログ記事

「心の平穏を取り戻すには」

全文はコチラから




～・～・～・～・～・



実は私

こーんな風に
ご家族との幸せな時間が増えた
感想をいただくのが
なにより嬉しいです！


女子４人でお風呂で
いい香りに包まれながら
女子トークで盛り上がった様子が
目に浮かぶようで
めちゃくちゃ幸せそう


しかも！

女の子いないし
息子と一緒に
お風呂に入るなんて
もうありえない私としては

めっちゃうらやましい！！！　笑





誰だって
ココロ乱れる時はありますよね。

そんな時に
平穏を取り戻す方法を
知ってると
とってもラクです。


それに
またココロ乱れる時が
あったとしても

「大丈夫だ　わたし
　またスッキリすれば進める」　

って思えるから

安心して　いろんなことに
チャレンジしようと思える。




臼井さんは

毎日の生活にカラー（色彩心理）を
取り入れる提案をされています。


わたしがとってもいいなー♡
って思ってるのは

コーチングを受けた後も
その色を日々の生活に取り入れて
パワーを感じながら
過ごしていけること！


実は私

先日選んだカラーのパジャマを
買っちゃったんです。
不思議な安心感に包まれながら
眠れるようになりました～。



＊　＊　＊



コーチングセッションの
いろんな活用の仕方があります。


もし
「ワタシ今、心の平穏がないなー」
と思った　そんなあなたにピッタリの
セッションを提供させていただけたら
わたし幸せだな～。


＊　＊　＊


「夫の通知表」「妻の通知表」
２つの特典がつく
「じっくりお聞きしますコース」など
　
サービスメニューは
コチラからご確認ください