思い込みかどうかを確かめる

おはようございます。
今週もご訪問ありがとうございます。

週末はコーチングアカデミーの仲間とBBQでした。

美味しいお肉
楽しい会話
信州の大自然

とっても充実した一日でした。




さて、今週の質問はコレ。

「どんな思い込みがありますか？」

人は成長していく過程で
いろんな経験を通して

こうした方がいい。
こうしない方がいい。

と、いつのまにか　自分に制限をかける思い込み　を
してしまっているようです。


例えば、


・失敗してはならない

・相手に嫌われてはいけない

・夫（妻）は私の気持ちを理解すべきだ

・頑張らないといけない

・子どもは親の言うことを聞くべきだ


など。




何だかうまくいかなくて、
頭の中に「こうすべき」という想いがあるときは
思い込み　かどうかを確かめるチャンスです。


「それって本当に本当？」
「世界のどの国の人でも同じように考えてるかな？」

ってな感じで、確認してみるといいなあと思います。



もし
「思い込みだったかな？これって」
と言うものを見つけたら、
文末を　「した方がいい」　に変えてみましょう。


例えば

相手に嫌われてはいけない　だったら

相手に嫌われない方がいい　に。



長年の思い込みは結構強力で、
なかなか手ごわいかもしれませんが

自分に制限をかけていた思い込みにサヨナラすると、
すこーしずつ、ラクにそして自由になるはずです