親子関係修復のためにめっちゃ大事なこと【再】

2016年12月30日

今日は

親子関係が今現在最悪 icon15

って方向けに書いていきますね。

お子さんととうまくいってない時って
どうしてもお母さんの
視野が狭くなってしまって

自分の怒りの感情だけが
胸のうちでどろどろ渦巻いて
しまってると思うのですが

お子さんとの関係を
良くしていく方法として
私がめっちゃ大事だと思ってるのが

お子さんの今の気持ちに
「とことん共感」すること。

コレは

煮詰まって自分のことしか
考えられず、怒りの感情に
どっぷり飲み込まれてしまってる
状態から
　　↓
お子さんの立場に立って
お子さんの気持ちを
想像してみること　です。

（視野を自分一人から
　お子さんのところまで広げます）

【注意】
視野（しや）とは
目に見える範囲のこと。
両目ごとにその見える範囲は
一定であり、個体としての視野は
その両者を併せたものである。
そこから転じて
知識や考え方の幅の広いことをも
「視野が広い」ということがある。

ウィキペディアより

「お子さんが
　今の状態になっているのは
　なぜだろう？」

「どんな感情が
　お子さんの中にあるのあろう？」

と考えてみて

たいていのお子さんの心の中にある

不安や怖れ

の気持ちの存在に気づいて
その気持ちを共に感じること。

例えば

「もしかしたら
　一人でできるか不安なのかも？」

とか

「もしかしたら
　嫌われるかもしれないって
　怖れの気持ちがあるのかな？」

って感じで

・動けなかったり
・文句言ってたり
・反抗したり

する理由を
お子さんの心の根底にある
不安や怖れの感情の面から
想像してみて

そして

その気持ちを
一緒に味わってみること

これが、実は

「さいあく～ icon11

」って思ってる
親子関係を修復するために
めっちゃ大事だと思ってます。

それこそ
多くの問題は、こうして
「とことん共感」していくだけで
解決していく！と思うくらいに。

自分の不安な気持ちを
お母さんが共に感じてくれることで

ものすごい安心感で
包まれるはずだから。。。

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │思春期男子ゴコロ│

穏やかなココロを取り戻す方法

2016年12月26日

おはようございます(*^^*)

週末はクリスマスでしたね～。

皆さんのところにも
サンタさんはやってきましたか？

子どもたちも大きくなり
クリスマスムードも
そこそこだった　昨日　笑

なんと(゜o゜)

私のところにも
サンタさんがやってきました！！！

近所に住む友達がね。

プレゼントを持ってきて
くれたんですーーー

（女子力めっちゃ高～い）

ステキでしょー
ビーズのXmasリースのストラップ！
早速携帯につけましたよー☆

お菓子も入ってた～☆

寒い中
家まで届けてくれた友達の
気持ちと笑顔に

私のココロもぽっかぽかに
なりました～。。。

Mさん　ありがとーーー

さて

本日10時に配信予定の
【見守る子育て】メルマガ　
Vol.42　は

穏やかなココロを取り戻す方法

今年最後の
メルマガになりますので

新しい年を迎える前に
「誰かを責める感情」に
カタをつけて

「精神的な自由を取り戻す方法」
について書いています。

メルマガの購読は
↓　こちらからどうぞ(^^)
　

ご登録の最初の７日間は
【無料メールセミナー】
をお届けします。
そののち
メルマガ（毎週月曜日に発行）
に切り替わります。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

たった7日で！
親子関係の修復に効く♪
男の子　の
子育てメールコーチング

無料メールセミナー
読者登録はこちらから

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │お知らせ│

クリスマスマジック！【再】

2016年12月24日

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

クリスマスイブの今日
いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日はこの質問をあなたに。

「許してあげられる相手はだれですか？」

今日はクリスマスイブ。

神聖で　おごそかで、
なんだか優しい気持ちになれる日。

そんな日だからこそ、
思い切って、
この質問を投げかけます。

人生において
人間関係は

どれだけ頑張っても
うまくいかないことがあったりします。

かくいう、私もそうでした。

学生時代、
どうしても許せない友達がいて、
「いい人願望」の強い
私にしては珍しく　

「あの人嫌い」と
周りに明言するほどでした。

その人とは同じクラブで、
私が「嫌い」を
明言してしまっていたので、

一番困っていたのは、
周りの友達。

どちらにつくこともできず、
相当迷惑をかけていました・・・

そんな状態のある日

「クリスマスキャロル」

という映画を見ます。

意地悪な老人が
クリスマスの精霊によって、
自分の
「過去、現在、未来」を見せられ、

深く後悔し、
優しく慈悲深い人に　
生まれ変わるクリスマスのお話。

見終わった時に、
小さなことに囚われていた
自分がとても悲しく思え、

「あー、私。
怒るのやめよう！　許そう・・・」

そう思えたのが、
クリスマス前のこの時期でした・・・

後に、　

「許し」は相手のためではなく
自分のためにする　　

ことを知ります。

なぜなら、
人は誰かを許せないときに、
牢屋の番人　のように
ずーっとその人のことを
考えつづけなくてはならない　
からだそうです。

人を許すことで、
今までとられていた
余計なエネルギーを
使わなくてよくなり、

本当に大事なことに
意識を集中できるようになる

と。

もし仮に、
過去に　傷つけられて、
許せないような出来事が、
不幸にもあったとして、

どうしても、いつまでも、
忘れられない相手がいたならば

自分のために、
「許す」　ことを考えてみる

大切なあなたの未来のために　

クリスマスは
それができる不思議なパワーを
持っている

そんな日だと感じています・・・　

Merry Christmas!

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │コーチング的幸せの気づき方│

思春期男子にもつかえます　【再】

2016年12月21日

今日は久しぶりに
「子どもの自己肯定感」について
書いていきますね。

ケアリングタッチトレーナー
をしてる友達に教わった

「あなたが大事」を伝える方法
です。

運動部系の部活やってる子が

「疲れた～」

とか

「足いたい～」

ということありませんか？

そんな時に
家でよくやってるのが

「マッサージ」

体だけでなく
気持ちをほぐす効果もあるらしく

息子たちからのリクエストに
お応えする形で
やってます。

＊　＊　＊

私自身が
リンパマッサージとか
足つぼマッサージに行くのが
好きで、
その気持ちよさを知ってたのと

「お手あて」　

と言う言葉からも
連想されるように

「手から愛情って
　伝えられるんだよ～♡」

と友達から教えてもらった
こともあって
意識的に取り入れてます。

プロの知識が
あるわけではありませんので

ツボの本とか
自分がやってもらって
気持ちよかったポイントとかを
参考にして
自己流なんですけどね。

でね。

息子たちを観察してみるとね。

本当に体が辛い時以外でも
ちょっと凹んだ時とかに

「マッサージやって～」

と言ってくることがあるんです。

寝っころがりながら

「悔しかったこと」や
「困ってること」　を

ぽつりぽつりと
話していく時もあるので、
そんな時は、ゆっくり
話を聞いたりもしてます。

口の重くなるこの時期に
話してくれたことが嬉しくなる
私的には大事な時間。。。

目線を合わせてないのも
いいのかもしれませんね～。

確かに私
マッサージしてもらってる時って
話きいてもらってるのか
マッサージしてもらってるのか
わからない時
ありますからね～　笑

「お母さんはあなたが大好きだよ　
ほんとうに大事なんだよ
って　手から伝わればいいなー」

面と向かってや
言葉で伝えるのが
こっぱずかしい人に
おススメの方法です♪

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │「あなたが大事」の伝え方│子どもの自己肯定感を育てる│

「そこそこの幸せ」って　選んでるの？

2016年12月19日

おはようございます(*^^*)

週末は
3連休＆クリスマスですね☆

↑　我が家のクリスマスコーナー♪

ピンクのポインセチアが
めっちゃ可愛くって
買っちゃいました～。

こっちは塩尻にある
「えんぱーく」のクリスマスツリー

図書館の入り口にあるから

小さな子どもたちが足を止めて
ピカピカ光ってるツリーを
指さして、見入っているのが
とても印象的でした～☆

さて

今週の【見守る子育て】メルマガ　
Vol.41　は
　
「そこそこの幸せ」を
　選んでませんか？

私のココロの中にもあった

「そこそこ幸せだったら
ええんちゃうかな？」

という気持ち。

今日は

自分の可能性を
小さくしちゃいがちな
この「そこそこの幸せ」について
熱く！語ってます　笑

＊＊＊

メルマガの購読は
↓　こちらからどうぞ(^^)
　

ご登録の最初の７日間は
【無料メールセミナー】
をお届けします。
そののち
メルマガ（毎週月曜日に発行）
に切り替わります。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

たった7日で！
親子関係の修復に効く♪
男の子　の
子育てメールコーチング

無料メールセミナー
読者登録はこちらから

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │お知らせ│

「見守る」の反対は〇〇〇　【再】

2016年12月16日

下手をすると
一日中【見守る子育て】について
考えている最近の私ですが

じゃあ

「見守る」の「反対の言葉」って
なーんだ？

と「なぞなぞ」みたいに自分に
問いかけてみたんです。

皆さんは
何だと思います？？？

　　・
　　・
　　・

私は

「見張る」　かなーっと
思ったんです。

丁度3文字で
「見」から始まって
ゴロもいいし(^^)

子どもが

・勉強するか、しないか

・いつお風呂に入るか

・何時に寝るとか起きるとか

・手伝いをするかどうか

様々なことを
子どもが親の期待通りに
「するか」「しないか」を
ずーっと見張っている。

って感じでしょうか？

反対に
「見守る」って
　　↓
「気にならないこと」

だったりします。

子どもが

・勉強しようがしまいが

・お風呂に何時に入ろうが

・何時に寝ても
　何時に起きても

・手伝いをしてもしなくても

気にならないから
（気にならなくなるから）
　　↓
アレコレ言わなくても
よくなって
　　↓
自然にそれが
「見守る」姿勢になっている
　　↓
あれ？って気づいた時には
問題が解決しちゃってる。。。

（子どもが自分で考えて動き出す）

そんな感じです。。。

＊　＊　＊

どうしても
気になっちゃうことがある方は

「どうしてかな？」

って
一度じっくりゆっくり
考えてみませんか？

コーヒーでも飲みながら。

もし

もし

その答えが

「そうすることが
　世間一般的に
　当たり前だから。。。」

「将来困るから。。。」

こんな感じの
「漠然とした答え」が
出てきたとしたら

「ホントにホント？
本当に将来困るのかな？」

って自問してみて下さいね。

見張らなくてもよくなったら。。。

（たぶん子どもを見張っている人は
　自分自身も見張っている人が
　多いって思います）

お子さんも
お母さんも

きっと　もっと
楽しくラクになります

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │思春期男子の「見守り」方│

子どもにかけたお金の話　２　【再】

2016年12月14日

子どもにかけたお金の話

ですが
自分でも
「けっこーいい記事やん♪」
と気に入ってまして

今日はその続きのお話。

子どもにかけたお金の分
元を取ろうとしてしまう
ベースにある考え方について
今日は書いていきます。

＊＊＊

人って

何かにお金をかけた金額分は
その効果を得たい、
感じたいって思いますよね。

逆に
かけた金額分だけの効果を
感じないと
腹が立ったりもする。

それが
物にかけたお金だと

→その物に対してとか（対　物）
→販売した店とか
→製造元に対する

クレームや怒りに
なるんだけれど

子どもにかけたお金の場合は

思った通りの結果を出さない
→子どもに対して
　　（対　大事な人）
怒りがわいてしまいます。

これってどうにかしたい。

で

この感情の大元を
たどってみると

それは
その人の中にある
「損したくない」
という気持ち
だと思うんです。

人は
「お得感を感じたい」生き物
だと思いませんか？

例えば
バーゲンでお得な商品を
ゲットできると幸せ～☆を
感じる女性　

多いですよね～。

「お得感」は
人を幸せにする要因の
一つだと思うんです。

でも
この感情が
あまりに発動しすぎる人って

自分が損することに対して
めっちゃ敏感だから
（いつも自分が損しないか
　見張ってる状態って感じ）

イライラも多いような。。。

日々の心の中に
「別に損してもいいや」っていう
「余裕」とか「遊び」とかって
ものがあるのんって
けっこー大事で

これが
「人を受け入れる器」の大きさに
つながってるって思うんです。

目先の小さな「お得感」に
とらわれすぎていると

「長期的な視野」が
持ちにくくなって

自分や家族のココロを
追い詰めてしまうことも
あったりするから

ちょっとくらい損してもへーき！

むしろ

大きく損した時の方が
人は学んだり成長したりして
人としての深みが増すと
開き直ってみると

自分も子どももラクになって

手に入る未来が
断然変わっていく

特に

人に対してかけた
お金の場合は
この「潔さ」が
大事だな～って
思ってます。

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │こそだて│

助演男優だって「自分らしい人生」を

2016年12月12日

おはようございます(*^^*)

クリスマスが近づいてきました。

大きなツリーが飾ってあると
ついつい見入ってしまう
私です(^.^)

2016　松本パルコ前のツリー

シンプルでおしゃれです♪

2016　ウェスティン都ホテル　京都のツリー

こちらは、さすがホテルだけあって
めっちゃゴージャス♪

色合いからか「温かみ」を感じます。

クリスマスまで
カウントダウンとなりましたが

子どもたちも大きくなって
もうプレゼントの心配は
しなくてよくなったので　笑

ゆっくり
クリスマスムードを
楽しみたいと思っています♪

＊＊＊

さて、本日10時配信予定の
【見守る子育て】メルマガ　
Vol.40　は

助演男優だって「自分らしい人生」を

先週のメルマガ

「なんてったて　主演女優！」

の続編です　笑

・自分の人生　　と
・子どもの人生を

いつもとは違う目線で

ちょっと離れたところから
眺めてみてほしいなー

と思って書きました(*^^*)

＊＊＊

メルマガの購読は
↓　こちらからどうぞ(^^)
　

ご登録の最初の７日間は
【無料メールセミナー】
をお届けします。
そののち
メルマガ（毎週月曜日に発行）
に切り替わります。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

たった7日で！
親子関係の修復に効く♪
男の子　の
子育てメールコーチング

無料メールセミナー
読者登録はこちらから

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │お知らせ│

子どもが思うようにやってくれなくてイライラする時の対処法【再】

2016年12月09日

【無料メールセミナー】を
読んでいただいている方から
記事のリクエストを
いただきました。

ありがとうございますm(__)m

いろんな考え方があるとは
思うけれど

私なりの考えを
書かせてもらいますね。

良ければお読みの皆さんも
「自分ならどうするかな～？」
と考えながら読んでみて下さいね。

＊　＊　＊

例えば
こんな感じらしいのです。

『ご飯だよ〜』と呼ばれたら、
箸やお皿を並べるべき、
という気持ちがあり、
以前ならそれを口にしていたのですが、
今は口にはしないけれど
空気に出してしまうのです。

なので
笑って食事という雰囲気には
なりません。

他にも、
どこの部屋に行っても
長男のものが出しっぱなしで、
掃除をするのにどこへ行っても
私が長男のものを
片付けなければいけない時や、
周りを待たせていても
平気でいる様子などを見ると、
どうしても一言言ってしまうのです

こういう気持ちには
どのように対処していけば
良いでしょうか？

というお悩みでした。

（ご本人の許可を得て
　掲載させてもらっています）

＊　＊　＊

お手伝いや
生活のルールみたいなもの
って

ご家庭によって
ほんと違いますよね～。

この質問をいただいたことで

わたし

・長男はお風呂掃除
・二男は布団を敷くこと

と、私が決めて
やってもらってた頃のことを
思い出しました～。

一応
一応の了解はとっていた感じですが
「私が一方的に決めた感」満載でした

あ
５年くらい前までかな～
やってもらってたの

ほんっと毎日

・言わないとやってくれないし
・言ってもすぐやらない

しかも！

・思ったように
　キレイにはしてくれない

ことに対して
めっちゃイライラしてたなー。

このイライラは
このお手伝いをしなくていいことに
したことで
解消されてラクになりました。

多分これってね。

お母さん側の「こうしてほしい」
という期待の気持ち

に対して

子ども側が「それをやること」に
納得していないから
起きていることだと
思うんですよ。

本人が
「これはやった方がいい」
と納得していたとしたら
こんな風には
ならないって思うから。。。

「しつけ」との境界線が
本当に難しいって思います。

自分がやってほしいと思うことを
子どもがやってくれなくて
イライラしてしまう時の

対策として
私が思うのは

「どうしてそれを
　やってほしいのか？」

それをまず考えてみて

してほしいことが
いくつかあって
それでイライラしてるなら

紙に全部書き出して

相手がどうして
そういう態度をとるのか
立場を変えて考えてみたら
気が付くことがあるかも

その中でも

どうしても必要だと
思ったことに対しては

リクエストする感覚で

「してほしんだけど～」

とお願いしてみたらどうかなと
思います。

【リクエストし続ける】
３年前に書いた記事です。

参考までに
３年前はこんな感じでした～

でね。

大事なのは

そこに

お子さんが
「NO」という権利を
認めてあげるということ。

NOを受け付けない姿勢だと
親子関係は悪くなっていくし

自分のイライラも
増えていくと思います。

だから
前述のお悩みに対する
私の答えは

・・・・・・・・・・・・・
まず
・自分が子どもに
　何を期待しているのか知ること。

そうして
　子どもの立場に立ってみて
　どうして思うとおりに
　やってくれないのか
　子どもの気持ちを考えてみること

・子どもの「NO」を受け付ける
　姿勢になること

・「NO」と言われた時は
　「そっかー。今はイヤなんだー。
　また今度お願いしてみよう♪」と
　さくっとその場はあきらめ
　気持ちをすぐに切り替えること。
・・・・・・・・・・・・・　
です。

・今「やってもらいたい」と
思ってることの必要性を見直したり

・お子さんの気持ちや意思を
考えてみて
リクエストするというカタチを
意識していくことで

イライラする気持ちは
だんだん減っていくと
思うんだけどな～。

＊

というわけで

決められたお手伝いを
しなくなった、うちの子たちは
どうなったかというと。。。

「あー　
　ちょっとー　ご飯よそって～

　あー　お茶も出して～」

と忙しい時、お願いすると

その都度
手伝ってくれるように
なりました。

言わなくても
自分からやってくれてる時も
あるから

そんな時は純粋に嬉しいので

「わ～　ありがと～♡」

と感謝してます。

正直これが
良いのか悪いのかは
わからないけど

私的には居心地のいい
スタイルなので

もう、これで十分OK

よそと比較したくなるけど
比較しません。
その方が幸せですよー。

そのおうち、おうちの
居心地のよいスタイルを

見つけて下さいね

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │こそだて│

あと残り８名様♪　【メルマガ登録】

2016年12月01日

【見守る子育て】のブログを
お読みいただきまして
ありがとうございますm(__)m

実際にお読みいただいた方から

・元気づけられました

・何度となく読み返しています

・気持ちがラクになりました

・子どもとの関係をもう一度
見直そうと思いました

・ゆかこさんの言葉に
癒され勇気をいただきました

という感想をいただき

ご好評をいただいております

コレ　↓

無料メールセミナー

ですが

新しく登録される方を

あと残り
先着８名様！

限定募集いたします。

募集の方は
しばらくしてから
また再開する予定ですが

（ちょこっとリニューアル
するかも～　(^.^)）

もし
良ろしければこの機会に
ご登録いかがでしょうか？

＊＊＊＊＊＊

メルマガの購読は
↓　こちらからどうぞ(^^)
　

ご登録の最初の７日間は
【無料メールセミナー】
をお届けします。
そののち
メルマガ（毎週月曜日に発行）
に切り替わります。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

たった7日で！
親子関係の修復に効く♪
男の子　の
子育てメールコーチング

無料メールセミナー
読者登録はこちらから

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

【見守る子育て】はホームページへ

お引越ししました。

（ホームページ内で新しいブログを書いています）

　　↓　　↓　　↓

http://himehaha.net/

Posted by わかばやし　ゆかこ │Comments(0) │お知らせ│